Desintoxicação com a Sopa de Repolho
Com esta sopa, você pode perder de 5 a 9 quilos numa única semana,
sentindo ótima e comendo a quantidade que quiser. Outra vantagem desta
dieta é que os alimentos escolhidos queimam calorias rapidamente do que
você as pode produzir. Se for da tua escolha, poderá seguir esta dieta
durante o tempo que quiser pois nunca se sentirá enfraquecido ou
adoentado. Após sete dias começará a sentir-se mais leve e ter mais
energia.
Ingridientes:
6 cebolas grandes
2 latas de tomate pelado (0,850g cada)
1 repolho médio (1,500g)
2 pimentos verdes
2 pc. de sopa de cebola (tipo knorr)
1 talo de alho poró
4 cenouras
condimentos como desejar (de preferência c/ molho de soja).
Preparação:
Corte os vegetais em pedaços. Cubra com água e coze durante uma (1) hora
(junte molho de soja). Sempre que tiver fome coma desta sopa a
quantidade que quiser e quanto mais melhor. Esta sopa não produz
calorias. QUANTO MAIS SOPA COMER MAIS DEPRESSA PERDE PESO.
1◦ DIA DA SOPA
Todas
as frutas que quiser (exceto bananas), coma toda quantidade que lhe
desejar. Se gostar de melões, coma durante o dia quantos desejar, pois
estes frutos são de baixo teor calórico. Se você comer apenas esta fruta
durante um dia acrescida da nossa sopa, pode perder 1,5kg.
2◦ DIA DA SOPA
Todos
os vegetais, toda a quantidade que quiser cozidos ou cruz. Tente não
comer ervilhas, milho ou feijão. Coma toda a sopa que desejar.
3◦ DIA DA SOPA
Todas as frutas e vegetais que lhe apetecer excepto bananas e batatas. Coma toda a sopa que desejar.
4◦ DIA DA SOPA
- Bananas e leite magro. Coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite.
As bananas contém calorias, carbo-hidratos e cálcio, mas não se
preocupe. Coma toda a sopa que desejar.
5◦ DIA DA SOPA
Bife
e tomate. Pode comer até 6 tomates e 400g de bife, Tente beber, pelo
menos 8 copos de água durante este dia para limpar o seu sistema de
todos os ácidos, coma toda a sopa que desejar.
6◦ DIA DA SOPA
Bife e vegetais. Coma toda a quantidade de carne que lhe apetecer e
todos os vegetais que quiser (com excepção de batatas). Coma toda a sopa
que desejar.
7◦ DIA DA SOPA
Arroz integral, vegetais, fruta e sumos de fruta (sem açúcar).
PS: "Sempre
que tiver sede beba chá ou café na quantidade que quiser. Tente
pesar-se todas as manhãs. Verá como é encorajador verificar como perde
peso tão rapidamente dia-a-dia."