MINHA EVOLUÇAO

terça-feira, 17 de abril de 2012

                              PANQUECAS LIGHT


 
INGREDIENTES:

1 xíc. de farinha de trigo

1 xíc. de leite desnatado

1  ovo

sal  light a gosto (uma pitada eu coloco)
1 colher de margarina light

modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador.
Fazer as panquecas  em frigideira antiaderente untada apenas, em cada panqueca,
e rechear a gosto:frango, carne, palmito,etc...
todos refogadinhos bem leves com pouca gordura na hora do preparo, hein

Um comentário:

PENSAMENTOS MAGROS disse...

oi amiga vim aki te fazer uma visita e te comunicar q estou de volta e preciso de apoio...
espero vc no meu blog..
bjks